2016-02-25 水曜日、稽古(*´ω`*) 水曜日なので空手の稽古に行きました( *・ω・)ノ補強の時に拳立て、腹筋50回。拳立て49回50回目が腕上がらずやべぇ。正拳2本もだんだん下がってきて腕もプルプルいっております(泣)腹筋。頭の後ろで組んでいる手がだんだんずれてなんか、もう余裕もありません(泣)本番までに、ちょっとでもましになるように今日から家でも補強しようとしかし、昨日の拳立てが効いているのか腕がパンパンでござる・・・(;´Д`)いつもは30回。20回増えるだけでいやぁ、まいりました。本番まであと1ヵ月。切りました。