おー。久々に身体がバキバキ(´д｀|||)

土曜日、日曜日、月曜日と

空手三昧でした。

御蔭様で筋肉痛です(；・ω・)

土曜日、通常通り稽古に行き

ずっとひとり

もくもくと型の稽古をやりまして

ひとつ、覚えたい型もありまして

割って稽古して今、半分くらい覚えました(;￣ー￣A

まだまだですね。

土曜日の稽古も無事に終わって

日曜日は

午前中、昇級審査。

午後からは合同稽古。

昇級審査は５人。受けました。

内、何名かは再審査ですが

頑張って頂きたいですね。

午後からの合同稽古で

前半は別れて

棒の稽古をやる人。

剣術の稽古をやる人。

ヌンチャクの稽古をやる人。

型の稽古をやる人に別れて

おれはヌンチャク担当。

まずは、振れなきゃ話にならないので

一通り教えて

ずっと振らせてました。(*￣∇￣)ノ

後半は

組手です( ￣▽￣)

うちの海さん。は

後半はヌンチャクやりたいと

組手には入らずにずっとヌンチャク振ってました。

碧さん。は試合も近いので

ずっと組手。

ちょっとまだ、ダラダラしてるので

とりあえず４時に〆たんだけれど

自主稽古に参加。

やっとエンジン始動開始で（おせぇよ……）

頑張ってました。

審査も合同稽古も無事に終わりました。

月曜日。

通常通り稽古です(；・ω・)

（もう、ここで膝が痛い）

昨日の稽古は

わたしの指導。

一通り、最後まで稽古を久しぶりやったような気が………………

帰る頃には膝がガクガクしてましたが

皆の前で見せる訳にはいきませんので

ちょっと我慢(；・ω・)

昨日は人数も少なくて良かった………………

審査に合格した子達は免状と帯をもらい

昨日の稽古も無事に終わりました。

が、

まさかの筋肉痛で

寝れん(´д｀|||)

なんとか痛くない体勢を取り

なんとか寝れましたが

今日は朝から身体がバキバキやんね。

特に足が………………

最近、上半身は筋トレしてるけど

下半身にダメージが…………

ま。動かさないとなおらないので

動きますけどね。( ￣▽￣)

昨日の夜

嫁ちゃんがまた、何かをしています

折り紙ツリーです( ＾∀＾)

飽きもせず良くやるなぁ。