昨日は月曜日。空手の稽古に行きました(*^。^*)

毎日、暑いです。

稽古も汗が半端ないです(ー_ー;)

昨日は途中で海さん。ギブです。

血の気が引いて真っ白になってましたので

稽古は止めさせました(￣0￣;)

終わる頃にはちょっと復活はしてましたが

昨日はもう

無理やなー。と思い見学。

父兄さん達に身体を冷やしてもらったりしてました。

ありがとうございます(´；ω；`)

それにしても暑い！！

稽古中は皆の顔色を見ながら

注意してやっていこうと思います(；・ω・)

昨日も無事に終わり

良い稽古になりました(*´ー｀*)

おれの胃が痛いのは

腹筋マシンを買って

調子に乗って

腹筋やり過ぎたせいではないでしょうかね(*^。^*)

筋肉痛ですね(；・ω・)

ボチボチやりましょ。