ヒゲのおっさん。

空手とか太鼓とか息子たちの事とか嫁ちゃんとか色々( ̄ー ̄)

うー。お便秘週間(ー_ー;)

出なくて

胃が痛いです。

お便秘を治すのに

『腹筋』はやってますが

やっぱり、稽古で

組手で子ども達にお腹突いてもらった方が

はやいのか?

今日の稽古は

組手しよーかな?