2017-07-31 うー。お便秘週間(ー_ー;) 出なくて胃が痛いです。お便秘を治すのに『腹筋』はやってますがやっぱり、稽古で組手で子ども達にお腹突いてもらった方がはやいのか?今日の稽古は組手しよーかな?