水曜日、稽古(*´ω｀*)

水曜日なので空手の稽古に行きました( *・ω・)ノ

補強の時に

拳立て、腹筋50回。

拳立て49回

50回目が腕上がらず

やべぇ。正拳2本もだんだん

下がってきて

腕もプルプルいっております(泣)

腹筋。頭の後ろで組んでいる手が

だんだんずれて

なんか、もう余裕もありません(泣)

本番までに、ちょっとでもましになるように

今日から家でも補強しようと

しかし、昨日の拳立てが効いているのか

腕がパンパンでござる・・・(；´Д｀)

いつもは30回。20回増えるだけで

いやぁ、まいりました。

本番まであと

1ヵ月。切りました。