ヒゲのおっさん。

空手とか太鼓とか息子たちの事とか嫁ちゃんとか色々( ̄ー ̄)

今日は、何もない水曜日(*´ω`*)

家でまった~り(*´ω`*)

してはいますが足にはウェイトが着いてます(*´ω`*)

f:id:kaitokunaobakun:20141105213941j:plain

片足1kgとはいえ、意外と効くもんで

これに慣れてくればいいかな。

まった~り。してるわりには

足上上げしたり、膝蹴りしたり……

ちょっとでも。

真面目にサンドバッグが欲しい今日この頃……(*´ω`*)

しかし、家が狭いから置く場所が有りません( TДT)

だから、ヤれることやるしかないので

毎日の積み重ねは大事よね(⌒‐⌒)