ヒゲのおっさん。

空手とか太鼓とか息子たちの事とか嫁ちゃんとか色々( ̄ー ̄)

これは、筋肉痛なのか?肩こりなのか?

非常に肩が痛いんですけど・・・(;´Д`)

筋肉痛なのか?肩こりなのか?良く分かりません(´;ω;`)

間接もコキコキいってます( ; ゜Д゜)

筋トレもやり過ぎはいけないのかもしれませんな(;・ω・)

目指せ!体脂肪、一桁!

今、18~20% をうろうろしてます。標準だから

これは、これでいいと思うけど・・・(;´Д`)

横っ腹の贅肉がなかなかおちません(´;ω;`)

まだひねりが足りないのかー(´д`|||)