昨日は月曜日。空手の稽古に行きました( ￣▽￣)昨日は腰の調子が悪くて基本稽古の後移動基本、組手基本は有段者にお願いしました(￣0￣;)型の稽古から昇級審査を受ける組と受けない組と別けて受けない組の方をうちの有段者。海さん。にお願いしたのは良いけ…