イオンの火曜市に買い物に行きました(*´ω｀*)嫁ちゃんが晩御飯、めんどい。と、言ってひさびさに外食(。・_・。)ノ息子たちはオムライス。おれ。長崎ちゃんぽん。嫁ちゃん。うどん。なんか、皆、バラバラですがたまには外食も良いね。

股関節が痛いです。朝、背伸びをしたら、足がつりそうになりました(。・_・。)ノやっぱり日頃の運動ってのは大事なんですな(´・ω・`)予定通りに空手の稽古には行きました(*´ω｀*)病み上がりでちょっと辛かったけど身体を元に戻さないといけないので、気合い…