家でまった～り(*´ω｀*)してはいますが足にはウェイトが着いてます(*´ω｀*)片足1kgとはいえ、意外と効くもんでこれに慣れてくればいいかな。まった～り。してるわりには足上上げしたり、膝蹴りしたり……ちょっとでも。真面目にサンドバッグが欲しい今日この頃…

仕事から、帰りよったら嫁ちゃんから 連絡があり、火曜市に行くよー(*^▽^)/★*☆♪と、言うことで買い物に行きました(*´ω｀*)まぁ、おれはなんも買うものはないのでウロウロ着いていくだけですがね(*´ω｀*)そして、寝る前に30分くらいですが筋トレとストレッチ…