非常に肩が痛いんですけど・・・(；´Д｀)筋肉痛なのか？肩こりなのか？良く分かりません(´；ω；`)間接もコキコキいってます( ; ゜Д゜)筋トレもやり過ぎはいけないのかもしれませんな(；・ω・)目指せ！体脂肪、一桁！今、18～20％ をうろうろしてます。標準だ…