昨日は木曜日でしたが(´・ω・`)

息子達の太鼓の稽古は

お休みでした(´・ω・`)

児童館に碧さん。を迎えに行った帰り道。

碧さん。

(´・ω・`)今日の太鼓。お休みにならんかなー。

とか、言ってましたが、

(´・ω・`)太鼓、休みやったら、明日。空手ばい。

と、冗談半分で言ってて

嫁ちゃんを駅で拾って帰り

嫁ちゃんが

( ＾∀＾)太鼓、休みばい。

おれ

( ＾∀＾)じゃあ、明日空手やねー。

碧さん。

( ；∀；)。。。

嫁ちゃん

( ＾∀＾)あんまり、碧さん。からかいなさんなー。

と、碧さん。をからかって遊んでました。

家に帰り

昨日は休みだった海さん。

部屋がばっ散らかってます。

(´・ω・`)なんしたん？？

(´・ω・`)エアコンのリモコンがないん。

まー。ソファの下から出てきましたが……………

それにしても、散らかしすぎやろ。

２～３日前に片付けたのに………………

昨日は太鼓の稽古も休みで

家でゆっくり出来ました(´・ω・`)

今日は朝から

ミサイルのニュースばっかりで

本当にそろそろ大丈夫かな？？と

思ったりしますが

今は

台風の方が心配ですな。

台風が来るのは仕方ないとして

丁度、日曜日は

海さん。の体育祭で……………

あー。もう駄目やなー。延期やなー。

そういや、海さん。小学校の１年生の運動会も

雨で延期やったなー。

明日の土曜日は

台風の対策しなきゃいけないなー。

皆さん、お気をつけくださいませ(´・c_・`)

股関節が筋肉痛です……(´・ω・`)

筋肉痛が続いている今日この頃。

しかし、筋肉痛は動かさないと治らないので

いつもの自主トレはやります。

最近、腹筋も楽に上がるようになってきたので

割れてない(笑)けど

効果は有るようです(´・ω・`)

年末辺りに

息子達を試合に出そうかな。と考えてますが

碧さん。は組手なんで

近場での大会の数はあるのですが

問題は海さん。

型の大会は余り近場で無くて

年内は

『熊本』と『大分』。

どっちかに出ろ。と海さん。に。

そろそろ、自分で考えて

ちょっとでも、試合感をと思ってますが

本人にヤル気がないと意味がないので

自分で考えさせてます。

と、言うのも

館長先生に連れて行ってもらい

おれたちはついていかない。と

１人で挑戦してみなよ。と

そろそろ、中学生にもなったので

やってみなよ。と嫁ちゃんからも言われてました。

結果はどうあれ、挑戦する気持ちを持ってもらいたいので

あとは、海さん。次第かな(ー_ー;)

海さん。もなにか切っ掛けを作ってやらないと

先に伸びないと思ってますが

どうでしょうか…………

今度の日曜日は

海さん。

体育祭ですが

台風が来ています！Σ（￣□￣;）

どうなるでしょーか。

なんか、久しぶりに(´・ω・`)

昨日は月曜日。

空手の稽古に行きました(*^。^*)

昨日はおれの指導でした。

久しぶりに

基本、移動基本、型の稽古をしたよーな………………

いつもは、いつでも動けるように

準備体操と補強はするのですが

昨日は

ひととおり稽古しました。

久しぶりに型をしましたが

身体は覚えてるもんですね。

しかし、久しぶりにまともに稽古したら

今日は足が筋肉痛です(´д｀|||)

昨日は型、古武道の日だったので

組手は近々試合に出る子供たちのみ。

おれはまた、審査組の稽古をしました。

ひとつひとつ、教えているのですが

出来てないと、次にいけないよ。と念押ししてますが

なかなか、出来てません(´・ω・`)

このままでは、審査に落ちるよ。と

念押ししてますが、

どうでしょうか…………………

聞いた話しでは

他所の道場では、審査を受ければ落ちる事はないと

聞いた事があるけれど

うちの館長先生は普通に落とします。

おれも、３回ほど落とされています。

だから、しっかり教えないとね。

ヤフー検索で

北九州、空手、厳しい。と

入力したら

うちの道場は上の方に出てきます(笑)

それくらい、厳しい道場で稽古してるので

あとは、自分に負けないように

皆、頑張って。( ＾∀＾)

努力すれば、必ず結果は付いてくるもんです。

結果が出るのは個人差は有りますが

必ず良い方に行くはずなんで

おれも、日々

精進していきたいですね。

昨日も良い稽古になりました( ＾∀＾)

自主トレを始めて２ヶ月。

体重は４㎏。減りました(´・ω・`)

しかし、まだ

腹筋は割れません。

横腹のお肉も減った感じもありません。

まだ、パンツにお肉が乗ってます。

いったい、どこのお肉が４㎏減ったんでしょうか(´・ω・`)？

謎です。

４㎏減って、６０㎏を切りました。

空手の試合に出る時に

体重別になるんですが

どこの試合も７０㎏以下。以上で分かれる試合が多くて

おれの体重では軽すぎなんです。

もう、パワーを付けるしかないのか？

せめて、６５㎏以下にしていただきたい(ー_ー;)

しかし、おれのベスト体重は

６０㎏くらいなんで

やはり、打ち負けてしまうので

あとは、技の稽古しかないのか？？とも思うけど

運動音痴なおれ(ー_ー;)

まぁ、頑張って稽古するしかなかんべな。

努力しなきゃ。

綺麗に技が出来てるイメージは出来てるはずなんで

練習、練習ですね(´・ω・`)

昨日の日曜日はお休みで

でも、たいして何もしておりません。

流石に部屋が散らかっているのが

気になり

掃除機をかけました( ´∀｀)

嫁ちゃんが病気になって２ヶ月を過ぎ

体重も戻って来ました。

脇のはみ肉を、ムニムニしたら

(*｀Д´)ノ！！！さわるなっ

と、怒らせてしまいました(´・ω・`)

だって、ムニムニ気持ちいいんやもん。

なかなか、上手くいきませんな………………

とりあえず。

鼻声です………(´・ω・`)

鼻水は止まってます。

久しぶりに風邪を引きました。

お腹の調子も余り良くないです。

２日前は便秘だったのに

普通がない。今日この頃。(ー_ー;)

昼飯を済ませて

嫁ちゃんを迎えに行くのですが

海さん。に

(´・ω・`)ついてくるか？

( ´∀｀)出川のやつ見てるから行かん。

こっちでは

出川さんの充電の旅を

土曜日のお昼からやってます。

海さん。最近ハマッてまして

今日はスペシャルやけん見る。と

ついてきませんでした(´・ω・`)

嫁ちゃんを迎えに行き

ちょっと買い物に。

そろそろ夏物が安売りしてないかしら～。と

海さん。のTシャツ。Sサイズ。

７０円！Σ（￣□￣;）

な、７０円っすか！Σ（￣□￣;）

何度も見たけど。７０円でした。

３着。購入です。

あとは、特に無くて

家に帰って

昼寝で爆睡。

目。覚めたら３時半！

やべっ！Σ（￣□￣;）

用意しなきゃー。

急いで空手の用意して

今日は土曜日。空手の稽古です。

風邪っぴきなんで

指導に回りました(´・ω・`)

今日も、良い稽古でした。

どうやら、風邪を引いたようです(ー_ー;)

花粉症？風邪？

どうやら風邪のようです(ー_ー;)

鼻が詰まって寝不足でしたが

昨日は眠気の勝ちなようで

朝まで爆睡(ー_ー;)

今日はお休みなんで

ゆっくりしようかと思ってみても

朝から

嫁ちゃんを職場に連れて行き

その間、洗濯を回して

帰ってきてから、碧さんの弁当をやりつつ

洗濯を干して…………………

碧さん。を児童館に連れて行き

………………………………………？？(´・ω・`)

(´・ω・`)？？

誰かさんは、のんびりゲームしとります。

はぁ……………………

こんなとき、女の子やったら手伝ってくれたりするのかな？

まー。嫁ちゃんが仕事終わるまで、

のんびりしますわ。

鼻水が止まらない(´д｀|||)

夜中に

突然ですが

鼻水が垂れだし

止まらない(´д｀|||)

風邪のひきはじめ？

花粉症？

良くわかりませんが

とりあえず、止まりません(´д｀|||)

帰りに鼻炎薬。買って帰ろう………………

こりゃ、寝れんわ(´д｀|||)

昨日、水曜日。

久しぶりに空手の稽古に行きました(*^。^*)

いやー。やっぱり

水曜日に稽古に行くと

正直、キツいですね。

指導だけで、なにもしてないんですけど…………